توضیحات:
از آنجا که خداوند وجودی نامحدود و نامتناهی و پیراسته از هر گونه نقص و نیاز است احتیاجی به پرستش ما ندارد پس پرستش و عبادت او فی الواقع وسیله تکامل و سعادت ماست و دستور او به عبادت، یک نوع لطف و مرحمت و راهنمائی خواهد بود که ما را به کمال شایسته برساند و کلاً عبادت و خصوصاً نماز دارای یک سلسله آثار گرانبهای فردی و اجتماعی است زیرا اولاً حس تقدیر و شکر گزاری را در انسان زنده می کند، قدر دانی از مقامی که نعمتهای زیادی در اختیار او نهاده و با این سپاس گزاری، فرد، حق شناسی خود را در برابر آفریدگارخود که این همه نعمتهای گرانبها در اختیار او گذاشته اعلام می دارد و ثانیاً نماز و عبادت مایه تکامل روحی انسان است چون در نماز ما خود را با کمال مطلق مرتبط ساخته و از او کمک می خواهیم که شایستگی و لیاقت سخن گفتن با خود را به ما بدهد. نماز در منظر نخست دستور و حكم خداوند متعال است و او خالق ما و ما مخلوق او هستیم، لذا از دستور او اطاعت می كنیم. همین ما را بس كه اولا با توكل و اطاعت خدا آرامش ارتباط با معبود خود را بدست می آوریم، و ثانیا به سعادت خود كه تنها به دست خداست امیدوار می شویم. و از سوی سوم خود خدا برای نماز فوائد بسیاری برشمرده است. آثار و فواید نماز خواندن در جسمانجام حرکاتی که در حین نماز خواندن واجب هستند جنبه ی سلامتی هم دارد که در بخش فواید نماز از نظر پزشکی قرار می گیرد. آثار ایستادن در نمازباعث تقویت حالت تعادلی بدن و قسمت مرکزی مخچه که محل کنترل اعمال و حرکات ارادی است می شود، ثابت و خیره شدن چشم ها در نماز به یک نقطه باعث بهبود و رفع نواقصی همچون نزدیک بینی می شود و با تمرکز در نماز،جریان فکر آرام و متعادل می شود.

فهرست:
مقدمه: 4
نماز: 4
فلسفه خواندن نماز چیست؟ 5
آثار و فواید نماز خواندن در جسم 5
رابطه نماز با بارهای الکتریکی و میدان مغناطیس: 6
مهمترین فواید نماز بر سلامت جسم و بدن انسان 7
اثرات نماز بر شادابی و نشاط و جلوگیری از استرس و فشار عصبی 7
تاثیر نماز بر طول عمر انسان 9
انواع نماز: 9
واجبات نماز: 10
مستحبات نماز: 11
مبطلات نماز: 11
نمازهای واجب: 12
نمازهای واجب روزانه: 12
نمازهای مستحبی: 13
نافله های شبانه روزی: 13
وقت نافله های شبانه روزی: 13
احکام دیگر نافله‌های شبانه روزی: 15
سایر نمازهای مستحبی: 16
نماز لیله الدفن (نماز وحشت) 16
نماز غفیله 17
احکام نمازهای مستحبی: 18
زیاد و کم کردن اجزاء در نماز مستحبّی: 20
شک و گمان در کارها و ذکرهای نماز مستحبی: 21
وقت نافله‌های یومیه 22
نماز قضا: 23
احکام قبله 24
حضور قلب در نماز: 26
عوامل حضور قلب: 29
نماز جمعه: 32